Ga naar de inhoud 
Iyengar yoga: Ruimte voor Ontspanning en Plezier
Verbinding met jezelf: tussen je lichaam, geest & intellect. Maar ook verbinding met anderen, en met de wereld om je heen. Wij zijn er trots op dat we ruimte voor yoga kunnen bieden. Onze lessen zijn energiek en dynamisch. Humor en plezier nemen een grote plaats in, maar er is ook aandacht voor ontspanning en ademhaling. Naast de groepslessen bieden we ook Special Needs lessen, ruimte voor zelfstandig oefenen, leiden we leraren op en organiseren we workshops met (inter)nationale topdocenten.
Lessen voor alle niveaus
We geven groepslessen op diverse niveaus. Al onze lessen worden gegeven door gecertificeerde Iyengar yoga leraren. We zijn flexibel: je kunt naar elke les komen.
ALL LEVELS
Voor studenten die net met yoga starten of nog niet eerder Iyengar yoga hebben gedaan. Maar ook goed als je al jaren bezig bent. Bouw kracht op in staande houdingen, leer Salamba Sarvangasana (schouderstand) en andere basishoudingen.
LEVEL 2
Voor studenten met minimaal 6 maanden ervaring in Level 1-houdingen, inclusief Salamba Sarvangasana (schouderstand). Verfijn de basis en leer Sirsasana (kopstand), handstand, achteroverbuigingen en begin met pranayama (ademhalings -oefeningen).
LEVEL 3
Voor studenten die meer dan een jaar yoga doen, de staande houdingen en Sirsasana (kopstand) en Urdva Dhanurasana (de brug) kunnen doen. Je verdiept de basishoudingen, en leert meer uitdagende houdingen.
RESTORATIVE
Voor iedereen. Tijdens de restorative yogalessen ontspan en herstel je in ondersteunde houdingen. Daardoor komt je zenuwstelsel tot rust. Je bestudeert je adem en de invloed ervan op je lichaam en bewustzijn.
Special Needs
We vinden dat yoga niet alleen goed voor je is, maar ook leuk mag zijn. En toegankelijk. We doen ons best om yoga toegankelijk te maken voor iedereen. Daarom is onze studio toegankelijk voor rolstoelen, hebben we ‘Special Needs‘ lessen voor als gewone lessen niet bij jouw behoeftes passen, en bieden we naast de gewone lessen waarvan we onze vaste lasten betalen ook Community Classes op donatiebasis.
Meer informatie over ons aanbod en rooster vind je hier.
Bekijk het overzicht voor meer holistische behandelingen in Nederland
