Voor dagelijkse Ashtanga Mysore lessen bezoek je Yoga Den in Amsterdam. Het is een plek van samenkomst, zowel op als naast de mat.

Als we het niet druk hebben in de studio, vind je ons in het café. De perfecte plek voor een ontspannend moment met onze community.

Community vormt de kern van wat we doen. Onze missie is om een ​​yogagemeenschap te creëren waar jij je op je gemak voelt als je ware zelf, of je nu op je best bent of het meest gebroken. Bij ons vindt je ondersteuning en altijd zonder oordeel.

Uitgebreid Aanbod

Het aanbod van Yoga Den is samengesteld om jou te ontmoeten waar je je ook bevindt. Of je nu een doorgewinterde beoefenaar bent, of iemand wiens tenen nog nooit een yogamat hebben aangeraakt, onze zeer ervaren docenten helpen je graag op je reis. De lessen bij Yoga Den zijn voornamelijk in het engels.

van Vinyasa tot Yin, van Ashtanga tot Restorative, van Rocket tot Slow Burn, we zijn er zeker van dat je een les zult vinden waar je van houdt. Maar misschien hou je, net als wij, van alle stijlen en heb je een gediversifieerde praktijk. Alle lessen bij Yoga Den zijn verwarmd (25-28C).

Ashtanga Mysore

Mysore is de traditionele benadering van de Ashtanga yogamethode. Studenten krijgen individueel les in groepsverband en oefenen in hun eigen tempo. Je eerste les duurt tussen de 20 en 40 minuten en groeit vanaf daar.

Vinyasa

Onze Vinyasa-les biedt een dynamische reeks houdingen, waarvan de ene naadloos in de volgende overgaat. Deze progressieve reeksen zijn niet alleen ontworpen om uw fysieke kracht, flexibiliteit en evenwicht te vergroten, maar ook om de geest te stimuleren. Door de ademhaling te synchroniseren met beweging, wordt deze beoefening een bewegende meditatie.

Slow Burn

Slow Burn werkt om je geest in balans te brengen, terwijl het de spieren versterkt en de flexibiliteit vergroot door langere pauzes. Ideaal voor nieuwe studenten of ervaren studenten die klaar zijn om hun praktijk naar een hoger niveau te tillen.

Ying Yang

Door onze Slow Burn-, Vinyasa- en Yin-lessen harmonieus te combineren, werkt Yin & Yang om het lichaam op te warmen en vervolgens heerlijk te verzachten. Het beste van twee werelden: studenten kunnen de kracht van flow ervaren, met voldoende tijd om te vertragen met langere pauzes.

Detroit Flow

De gepopulariseerde stijl die in Detroit de standaard is geworden, heeft nu een thuis in Amsterdam. Deze dynamische ervaring geeft studenten de vrijheid om hun praktijk in eigen handen te nemen. Verwacht te zweten, vet te verbranden, plezier te hebben en te vloeien als nooit tevoren.

Meer informatie over ons aanbod en rooster vind je hier.